Begegnung, die nicht über Leistung entsteht, sondern aus dem Moment heraus.
In der Gruppe wird spürbar, was allein oft verborgen bleibt: wie nah ich einem anderen Menschen kommen kann und dabei ganz bei mir bleibe. Alle Formate arbeiten mit Körperwahrnehmung, Atem, Bewegung und achtsamer Berührung – bekleidet, auf Grundlage von Konsens und in deinem eigenen Tempo.
Du brauchst keine Vorerfahrung und kannst allein oder als Paar kommen. Vom offenen Abend als niedrigschwelligem Einstieg bis zum ganzen Tag: Die Gruppen bleiben bewusst klein.
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Vier Wege, gemeinsam zu spüren.
Regelmäßig, niedrigschwellig und ohne Vorerfahrung: zwei Stunden für Körperwahrnehmung, Atem, Bewegung und achtsame Begegnung. Jeder Abend steht für sich.
Ein ganzer Tag, um dich selbst in Begegnung neu kennenzulernen – wie „Zwischen Nähe und Freiheit“. Für Einzelpersonen und Paare, in kleinen Gruppen.
Ein Tag außerhalb des Alltags nur für euch – wie „Be-Sinnlichkeit für Paare“. Ihr bleibt als Paar in eurem eigenen Kosmos und folgt körperorientierten Impulsen.
Eine kraftvolle, aktive und soziale Meditation als Event: eine Reise durch die ganze Bandbreite deines Erlebens, von Wut bis Stille.
Ein Raum, in dem du langsamer werden, wahrnehmen und spüren darfst.
Ein Abend für Nähe mit dir selbst und Begegnung mit anderen.
Wie oft bewegen wir uns durch unseren Alltag, funktionieren, denken, erledigen und merken erst irgendwann, wie weit wir uns dabei von unserem eigenen Körper und unserem unmittelbaren Erleben entfernt haben?
Der Offene Tantra Abend schafft einen Raum, in dem du langsamer werden, wahrnehmen und spüren darfst. Einen Raum, in dem Begegnung nicht über Leistung, Erwartungen oder ein bestimmtes Ziel entsteht, sondern aus dem Moment heraus.
Mit angeleiteten Übungen aus Körperwahrnehmung, Atem, Bewegung, Begegnung und achtsamer Berührung erforschst du, was sich gerade in dir zeigt. Vielleicht entsteht Nähe. Vielleicht braucht es Abstand. Vielleicht wird etwas weich, lebendig, still oder überraschend klar.
So entsteht ein Abend für bewusste Begegnung, Berührung und echtes Spüren.
Du folgst deinen eigenen Impulsen, nimmst deine Grenzen wahr und triffst deine Entscheidungen immer wieder neu. Konsens, Selbstverantwortung und ein achtsamer Umgang miteinander bilden die Grundlage des Abends.
Manche Übungen erlebst du für dich allein, andere in Begegnung mit einem Gegenüber oder innerhalb der Gruppe. Dabei bleibt immer Raum für deine eigene Wahl und dein eigenes Tempo.
Jeder Abend trägt einen eigenen Schwerpunkt und steht für sich. Du brauchst keine Vorerfahrung und kannst allein oder gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Partnerin kommen.
Alle Übungen finden bekleidet statt. Wie viel Nähe, Kontakt oder Berührung für dich stimmig ist, entscheidest du selbst.
Wie nah kann ich einem anderen Menschen kommen und dabei ganz bei mir bleiben?
10:00 – 17:00 Uhr
220 € pro Paar
Ein tantrischer Tagesworkshop für Begegnung, Berührung und die Verbindung mit dir selbst.
Wie nah kann ich einem anderen Menschen kommen und dabei ganz bei mir bleiben? Wie spüre ich, was sich für mich stimmig anfühlt, wo meine Grenze liegt und wann mein Körper ein klares Ja sagt? Und was geschieht, wenn Begegnung keinen Erwartungen folgen muss?
Zwischen Nähe und Freiheit ist ein Tag, an dem du diese Fragen nicht nur mit dem Kopf bewegst, sondern unmittelbar erfährst. Du bekommst Raum, dich selbst deutlicher wahrzunehmen und anderen Menschen aus dieser Verbindung heraus zu begegnen. Mal ganz bei dir. Mal im Kontakt. Mal näher. Mal mit mehr Abstand.
Dabei können sehr unterschiedliche Erfahrungen sichtbar und spürbar werden. Vielleicht bemerkst du, wie schnell du dich anpasst oder dich nach außen orientierst. Vielleicht entdeckst du, dass du deine eigenen Wünsche viel deutlicher wahrnimmst, als du bisher dachtest. Vielleicht erlebst du ein klares Nein und spürst, wie kraftvoll es sein kann. Oder du lässt Nähe entstehen und bemerkst gleichzeitig, dass Freiheit und Verbundenheit sich gar nicht ausschließen müssen.
An diesem Tag geht es um Wahrnehmung, Kontakt, Grenzen, Wünsche, Vertrauen und bewusste Berührung. Um das feine Gespür dafür, wann etwas für dich stimmt und wann nicht. Und um Begegnungen, in denen du nichts darstellen, leisten oder erfüllen musst.
Du wirst durch verschiedene Erfahrungsräume geführt, die dich immer wieder zurück in deinen eigenen Körper und von dort in die Begegnung mit anderen bringen. Was genau dich dort erwartet, darf Teil der Erfahrung bleiben. Denn dieser Tag lebt nicht davon, Übungen im Voraus gedanklich durchzugehen. Er lebt vom Moment, vom Spüren und von dem, was entsteht, wenn du dich darauf einlässt.
Alle Begegnungen und Berührungen entstehen auf Grundlage von Konsens. Du entscheidest in jedem Moment selbst, was für dich stimmig ist und woran du teilnehmen möchtest. Alle Übungen finden bekleidet statt. Du brauchst keine Tantra-Erfahrung. Der Workshop ist offen für Einzelpersonen und Paare.
Dieser Tag ist eine Einladung, dich selbst in Begegnung neu kennenzulernen. Zwischen dem Wunsch nach Nähe und dem Bedürfnis nach Freiheit. Zwischen Kontakt und Eigenraum. Zwischen dir und einem Gegenüber.
Die Gruppe bleibt mit maximal 14 Teilnehmenden bewusst überschaubar. In der Mittagspause genießen wir gemeinsam ein vegetarisches Buffet. Jede Person bringt etwas mit, das sie gern mit der Gruppe teilen möchte. Tee und Wasser stehen während des gesamten Tages bereit.
Ein Tag für eure Zweisamkeit und für das, was zwischen euch gelebt werden will.
10:00 – 17:00 Uhr
Ein Tag für Nähe, Berührung und echte Begegnung.
Ihr liebt euch. Und trotzdem verliert ihr euch im Alltag manchmal aus den Augen. Gespräche drehen sich um Termine, Arbeit, Kinder und all das, was gerade erledigt werden muss. Berührung wird selbstverständlich oder seltener. Etwas zwischen euch ist noch da und fühlt sich gleichzeitig vielleicht nicht mehr so lebendig an wie früher.
Vielleicht kennt ihr dieses Gefühl, obwohl zwischen euch eigentlich alles in Ordnung ist. Wann habt ihr euch das letzte Mal wirklich Zeit füreinander genommen? Nicht für ein Gespräch über eure Beziehung. Und nicht mit dem Wunsch, dass der andere sich ändern muss. Sondern für das, was zwischen euch echt ist und eurer Liebe Beständigkeit gibt.
Be-Sinnlichkeit schenkt euch einen Tag außerhalb eures Alltags. Einen Raum, in dem ihr langsamer werden, euch selbst und einander spüren und neu entdecken könnt.
An diesem Tag steht eure gemeinsame Erfahrung im Mittelpunkt.
Jedes Paar richtet sich seinen eigenen Platz im Raum ein und schafft damit eine kleine Insel für sich. Dort verbringt ihr den Tag miteinander und folgt meinen körperorientierten Impulsen rund um Wahrnehmung, Berührung und Begegnung. Ihr bleibt dabei als Paar in eurem eigenen Kosmos und erlebt alles in eurem Tempo und innerhalb dessen, was sich für euch beide stimmig anfühlt. Ein gemeinsamer Kreis am Anfang und am Ende rahmt den Tag, während die Zeit dazwischen ganz euch als Paar gehört.
Es geht um Präsenz und echtes Miteinander. Um die Erfahrung, was sich verändert, wenn ihr euch in die Augen schaut und wirklich füreinander da seid. Was entsteht zwischen euch in solchen Momenten? Mehr Nähe? Mehr Verständnis? Vielleicht auch etwas, das längst da ist und wieder Raum bekommt.
Ein Tag für eure Zweisamkeit und für das, was zwischen euch gelebt werden will.
Die AUM kann wild, laut, körperlich, berührend und überraschend still sein.
10:00 – 13:00 Uhr
Eine Reise durch die ganze Bandbreite deines Erlebens.
Wann hast du das letzte Mal deiner Wut wirklich Raum gegeben? Aus vollem Herzen gelacht? Deine Traurigkeit gespürt oder erlebt, wie nach intensivem Ausdruck plötzlich Stille entsteht?
Die AUM Meditation – Awareness, Understanding, Meditation – ist eine kraftvolle, aktive und soziale Meditation. In einem klar geführten Prozess durchläufst du verschiedene emotionale und körperliche Erfahrungsräume.
Wut und Abgrenzung bekommen ebenso Raum wie Vergebung, Liebe, Bewegung, Tanz, Lachen und Traurigkeit. Du nutzt deinen Körper und deine Stimme, begegnest anderen Menschen und erlebst den Wechsel zwischen intensivem Ausdruck, bewusster Wahrnehmung und Stille.
Dabei darf sichtbar und spürbar werden, was gerade wirklich da ist. Angestaute Spannung kann sich lösen, Energie kommt in Bewegung und Gefühle bekommen Raum, die im Alltag oft wenig Platz finden.
Die Gruppe wird dabei zum Resonanzraum. Vieles geschieht in Begegnung, manches ganz für dich.
Du nimmst Grenzen wahr, erlebst Verbindung und kehrst immer wieder zu dir selbst zurück. Die AUM kann wild, laut, körperlich, berührend und überraschend still sein. Wie du sie erlebst, bleibt deine ganz eigene Erfahrung.
Du brauchst keine Vorerfahrung mit Meditation. Ich begleite dich Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess. Bitte komm in bequemer Kleidung und bring eine Wasserflasche, ein kleines Handtuch und gern ein Wechselshirt mit.
Alle Gruppentermine bis Ende 2026.
Weitere besondere Gruppenformate folgen.
Ich freue mich auf viele Begegnungen mit euch.