Bewegung · Atem · Meditation · innere Energie
EMBODI.ME Yoga verbindet unterschiedliche Facetten meiner Yoga-Welt zu einer lebendigen und vielseitigen Praxis. Fließende Sequenzen wechseln sich mit kraftvollen Haltungen, ruhigen Momenten, Atem, Meditation und langen, tiefen Dehnungen ab. Manchmal darf es dynamisch werden, manchmal sanft, manchmal still.
In meine Stunden fließen Elemente aus Hatha Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Yoga ebenso ein wie meine langjährige eigene Praxis und Unterrichtserfahrung. Ich unterrichte aus eigener langjähriger Praxis, persönlicher Erfahrung und intensiver Ausbildung in Indien und Thailand.
Jede Woche entsteht daraus eine neue Mischung – getragen von Körperwahrnehmung, Präsenz und dem, was im Moment stimmig ist.
Die Yogastunde, die du bei mir erfährst, ist mehr als eine klassische Praxis. Sie ist ein Raum, in dem du langsamer wirst, stiller, wacher für das, was in dir geschieht. Sie lädt dich ein, dir selbst zu begegnen.
Mittwochs ab Januar 2027.
18:30 – 20:00 Uhr · 90 Minuten · fortlaufender Kurs · kleine Gruppe. EMBODI.ME Yoga ist offen für Anfänger ebenso wie für Menschen mit Yoga-Erfahrung.
Teilnahme mit vorheriger Anmeldung. Für die Kontaktaufnahme und Fragen stehe ich gern zur Verfügung.
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